Pozorujte své tělo
Pozorujte své tělo. Snažte se pochopit, co nám tělo říká. Nemocí, bolestí, emocemi. Zavřete si na chvíli oči a jen své tělo pozorujte a nic nedělejte. Buďte svědkem. Tohle všechno mi dávalo smysl a s oblibou jsem to používal pro sebe i své klienty na seminářích....